Siapa sih yang gatau sama garam. Bumbu dapur yang satu ini sering digunakan untuk menambah cita rasa asin dan gurih pada makanan. Adanya garam sangat di butuhkan dalam setiap olahan makanan. Tapi, tahukah kamu? Ternyata gak Cuma buat makanan jadi lezat, lho. Bumbu dapur yang satu ini punya manfaat lain jika kamu gunakan untuk berkumur.
Garam mengandung natrium dan sodium. Garam dalam jumlah sedikit dibutuhkan untuk mengatur kandungan air dalam tubuh. Jika berlebihan, garam dapat menyebabkan hipertensi hingga stroke. Garam sudah jadi bagian makanan manusia sejak ribuan tahun lalu.
Manfaat minum air garam dapat membantu menetralkan asam lambung dan membantu mengatasi masalah seperti mual, muntah, dan sakit perut. Mencegah Dehidrasi: Manfaat minum air garam membantu mencegah dehidrasi dengan menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Zat mineral yodium biasanya terdapat pada garam dapur yang tersedia bebas di pasaran, namun tidak semua jenis dan merk garam dapur mengandung yodium. Yodium berperan penting untuk membantu perkembangan kecerdasan atau kepandaian pada anak. Yodium juga dapat membatu mencegah penyakit gondok, gondong atau gondongan. Ada pun pemanfaatan garam jika di gunakan untuk berkumur, yang bahkan masih banyak belum di ketahui banyak orang.
- Mengatasi sakit tenggorokan
Bumbu dapur ini memiliki kandungan sodium yang tinggi sehingga memiliki sifat mengikat air. Maka dari itu, apabila kamu berkumur air garam, airnya akan mengikat cairan dan bakteri bersamanya. Hal tersebut bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit di tenggorokan.
- Mengatasi bau mulut
Mungkin prosuk pasta gigi juga sudah banyak menjadikan sodium dan natrium sebagai kandungannya. Hal tersebut karena zat tersebut dapat mengubah pH mulut sehingga menghambat produksi bakteri yang menyebabkan nafas kamu bau
- Menghilangkan sariawan
Mungkin kamu udah gak asing lagi dengan cara yang satu ini.
Sariawan memang sering kali di redakan dengan berkumur air garam. Walaupun perih, namun car aini cukup efektif, lho. Hal itu karena bumbu dapur yang satu ini memiliki sifat antiseptic yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri di mulut hingga dapat menyembuhkan sariawan dengan cepat.
- Menjaga kesehatan gigi
Tak hanya itu guys. Kumur dengan air garam juga dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan seisinya. Seperti mencegah radang gusi, gigi berlubang, ataupun infeksi gusi yang merusak jaringan lunak dan tulang penyangga gigi.
Salah satu akibat mengonsumsi garam berlebihan yakni meningkatkan risiko hipertensi. Hal ini dikarenakan kandungan natrium pada garam dapat menarik cairan masuk ke pembuluh darah sehingga meningkatkan volume darah di dalam tubuh yang kemudian menyebabkan tekanan berlebih pada pembuluh darah.
