GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah suatu penyakit di mana asam lambung dan makanan bergerak kembali dari dalam lambung ke kerongkongan (esofagus). Normalnya, ketika makanan dari mulut ditelan, sebuah cincin otot di ujung bawah kerongkongan akan membuka untuk membiarkan makanan tersebut masuk ke dalam lambung.
Setelah itu, cincin otot tersebut akan menutup agar makanan tidak mengalir kembali ke atas. Pada kasus GERD, cincin otot ini tidak mampu menutup sempurna sehingga terjadi aliran balik asam lambung dan makanan ke kerongkongan.
Aliran balik asam lambung dapat menimbulkan iritasi pada dinding kerongkongan dan menimbulkan gejala panas di dada setelah makan, nyeri ulu hati, rasa mengganjal di kerongkongan, dan mulut terasa asam. Untuk mendiagnosis apakah seseorang benar mengalami GERD dan menentukan seberapa parah GERD yang terjadi, dokter mungkin akan menyarankan endoskopi.
Endoskopi adalah pemeriksaan bagian dalam kerongkongan dan lambung dengan cara memasukan sebuah tabung tipis yang memiliki kamera di ujungnya melalui mulut. Maka dari itu, untuk kamu yang punya asam lambung, harus hati-hati dalam mengasup makanan sehari-hari. Kamu harus tau apakah makanan yang kamu makan dapat memicu penyakitmu?
Nah, agar kamu tidak keliru dan akhirnya menyesal. Yuk simak! Ini dia 4 buah yang bisa buat penyakit GERD kamu kambuh:
- Jeruk
Jenis jeruk-jerukan memang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Namun, tahukah kamu? Ternyata buah ini mengandung asam yang dapat memicu kambuhnya gejala asam lambung seperti mual dan nyeri ulu hati.
Eits, tapi bukan berarti kamu gak boleh makan buah ini yah. Kamu tetap boleh kok makan jeruk, asal dalam jumlah sedikit dan jangan lupa untuk terus minum air putih yang banyak ya, guys.
- Tomat
Sama dengan jeruk, buah tomat dan olahannya juga merupakan buah yang gak boleh sembarangan kamu makan kalau kamu punya Riwayat penyakit asam lambung.
Kenapa demikian? Karena tingginya kandungan asam di dalam buah ini dapat memicu gejala gerd dan mengiritasi lapisan dinding lambung dan kerongkongan.
- Apel Hijau
Tahukah kamu? Tingkat keasaman dari apel hijau lebih tinggi dari pada apel merah. Sehingga tidak di rekomendasikan untuk orang yang memiliki asam lambung.
Karena asamnya buah ini dapat memicu peningkatan kadar asam di dalam lambung kamu.
- Nanas
Tak jarang orang yang memiliki penyakit bawaan asam lambung merasakan kambuhnya penyakit mereka setelah makan nanas. Tapi tak jarang juga orang yang aman-aman saja saat mengonsumsi buah ini.
Hal itu karena nanas memiliki kansungan asma dengan pH sekitar 3-4. Oleh karena itu, sebaiknya kamu batasi konsumsi buah ini untuk kamu yang punya penyakit asam lambung.
